العربية
بروتين واي ألتيميت من ماركة بيغ مان هو مكمل غذائي بروتيني شهير، غالبًا ما يستخدمه الرياضيون والأشخاص الذين يسعون لزيادة مدخولهم من البروتين.
التركيبة
- البروتينات: يتكون أساسًا من بروتينات مصل اللبن (واي)، والتي تتميز بأنها سهلة الهضم ويمتصها الجسم بسرعة.
- الأحماض الأمينية: يحتوي على كمية جيدة من الأحماض الأمينية الأساسية، بما في ذلك BCAA (الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة)، التي تعد مهمة للتعافي العضلي.
الفوائد
- دعم العضلات: يعزز نمو العضلات ويساعد في التعافي بعد التمرين.
- منخفض في الكربوهيدرات والدهون: غالبًا ما يكون مصممًا ليكون منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مناسبًا لأولئك الذين يسعون لفقدان الوزن أو الحفاظ على تكوين جسم نحيف.
- طعم متنوع: يتوفر عادةً بعدة نكهات، مما يتيح لك تنويع الخيارات.
طريقة الاستخدام
- قبل أو بعد التمرين: يُوصى عادة بتناول حصة قبل أو بعد التمرين لتحقيق أقصى استفادة.
- دمجه في النظام الغذائي: يمكن مزجه مع الماء أو الحليب أو إضافته إلى السموثيز أو الوصفات لزيادة مدخول البروتين.
التوصيات
- الجرعة: يجب اتباع توصيات الشركة المصنعة بشأن الجرعة اليومية، عادةً ما تكون حوالي 20-30 جرامًا لكل حصة.
- الترطيب: تأكد من الحفاظ على ترطيب جيد، خاصة إذا كنت تستهلك البروتين كمكمل غذائي.
إذا كان لديك أي أسئلة محددة حول هذا المنتج أو كيفية استخدامه، لا تتردد في طرحها!
Il n y a pas encore de critiques.