Creatine Monohydrate Micronized 500 g – Everstrong Nutrition

Plus de force, plus de muscles, plus de résultats.

La créatine monohydrate micronisée d‘Everstrong Nutrition est un complément de haute qualité. Elle est conçue pour améliorer vos performances sportives, accélérer la récupération et favoriser la prise de masse musculaire. Grâce à sa forme ultra-fine, elle se mélange facilement et est rapidement absorbée par le corps.

Qu’est-ce que la créatine monohydrate ?

La créatine monohydrate est un composé naturel. On la retrouve dans les muscles, où elle aide à produire de l’énergie pendant les efforts courts et intenses. Elle est l’une des formes de créatine les plus utilisées et les plus efficaces.

Quels sont les bienfaits de la créatine ?

Une force et une puissance accrues

En effet, la créatine permet de reconstituer rapidement les réserves d’ATP, la principale source d’énergie des muscles. Par conséquent, vous pouvez soulever plus lourd, sprinter plus fort et améliorer vos performances à l’entraînement.

Un gain de masse musculaire

Grâce à une meilleure hydratation des cellules musculaires, la créatine peut contribuer à augmenter la taille des muscles. Ainsi, elle est idéale en phase de prise de masse.

Une récupération plus rapide

De plus, elle aide à réduire la fatigue musculaire et soutient la synthèse des protéines. Cela vous permet de récupérer plus vite et de mieux enchaîner les séances.

Un petit plus pour le cerveau

Certaines recherches montrent aussi que la créatine pourrait améliorer la concentration et la mémoire, surtout en période de stress.

Comment utiliser la créatine monohydrate ?

Deux méthodes possibles :

Phase de charge (facultative) :

• 20 g par jour pendant 5 à 7 jours (en 4 prises de 5 g).

Dose d’entretien :

• 3 à 5 g par jour, tous les jours.

Conseil : Boire beaucoup d’eau est important, car la créatine augmente l’hydratation musculaire.

Quand la consommer ?

La meilleure option est de la prendre après l’entraînement, seule ou mélangée à une boisson protéinée.

Qualité garantie par Everstrong Nutrition

• 100 % créatine monohydrate micronisée
• Sans arômes, sans sucre, sans additifs
• Se dissout facilement dans l’eau.
• Fabriquée selon des normes de qualité strictes,

En résumé

La créatine monohydrate 500 g d’Everstrong Nutrition est un choix parfait pour :

• Augmenter la force et l’endurance
• Gagner en masse musculaire
• Récupérer plus rapidement
• Améliorer aussi la concentration.

Simple, efficace et sans compromis sur la qualité, elle vous aide à progresser plus vite, séance après séance.