Ab tower-Appareil abdominal

Barre de traction sans fixation Avec cette tour AB, plus besoin de fixer votre barre de traction sur un cadran de porte (et de l’endommager).

Cet équipement de musculation vous permet d’effectuer les exercices suivants:

– Traction sur le dessus (chin-up) pour les muscles des biceps et des dorsaux ;

– Tirants pour tirer les muscles en arrière (dorsal et gros rond) ;

– Traction d’engagement serré pour développer le trapèze.

Tous les exercices de traction permettent de muscler le dos et les épaules même si certains types de tractions font plus appel à un groupe musculaire qu’à un autre.

AB Tower Chaise romaine dips bar Dips bar les barres parallèles de répulsion (également appelées « dips ») sont un autre exercice incontournable pour le corps de poids à faire à la maison. Les Dips permettent de travailler une grande partie des muscles du buste puisqu’ils sollicitent dans une moindre mesure les pectoraux, les deltoïdes antérieurs, les triceps, la grande dorsale, les trapèzes et les abdos.